前の記事（38）のようなイベントでのエネルギー切れは、まだ予想出来そうだし、それなりに心の準備も出来るだろうけど、たかが買い物でエネルギー切れした時は自分でも驚いた。聞き取り難い環境で長い説明に耳を傾け続けて疲れたようだけど、空腹や睡眠不足などコンディションも関係有るのかもしれない。
私は内向型HSPのようなので、外からの刺激によるエネルギーの消耗は「独りになって静かに過ごす」ことによって回復出来る。だけどそれが、なかなか出来ない時はどうしたものか？
多人数の飲み会などは疲れてしまうので、エネルギーの消耗を抑える工夫を考えてみたりしたけど、結局不参加を選ぶことも多くて申し訳ないと思う。
